Как сидячий образ жизни связан с болями в спине?
Читать
EMS-тренировки – история возникновения уникальной методики красоты, здоровья и долголетия
Июнь 25, 2017
EMS-фитнес можно назвать настоящим прорывом в области здоровья, восстановления организма, коррекции фигуры, похудения. Сейчас. И в будущем тоже.
А в первой половине XX века эту методику одновременного стимулирования 90% всех групп мышц разработали для… космонавтов!
Фитнес для полетов в космос
Действительно, Электро-мышечная стимуляция (Electrical Muscle Stimulation) была разработана исключительно для космонавтов сразу же, как стало известно о реальной возможности находиться в космосе более суток. Именно тогда очень остро стал вопрос о здоровье и самочувствии людей, находившихся подолгу в невесомости и не имеющих возможности получать полноценное, правильное питание, выполнять элементарные физические упражнение для поддержания себя в форме. Кроме атрофии мышц и головокружений космонавтов преследовали головные боли, тошнота, начинались сбои в работе опорно-двигательного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
EMS-тренировки как раз и стали тем единственно верным решением, которое позволяло решать эти проблемы в период полетов и помогало существенно ускорять процесс восстановления после возвращения на Землю.
Фитнес «для ленивых»
Лишь спустя несколько десятков лет мышечная стимуляция «вышла в мир» и нашла успешное применение в восстановительной медицине, в спорте, в косметологии. Благодаря 20-минутным занятиям, после которых обязательно следует лимфодренажный массаж, можно добиться больших результатов, чем при ежедневных нагрузках по 2-3 часа в спортзале. Именно поэтому все большее количество женщин отдают предпочтение этому варианту похудения, восстановления после родов, исправления осанки и фигуры. Мужчины же находят пользу в укреплении мышечного корсета, улучшении метаболизма, оздоровлении суставов.
И, пока в России с подозрением относятся ко всему новому, прощупывают, ждут подтверждения от «первопроходцев», а потом бегут толпой на занятия, в США и Европе «ленивый фитнес» работает практически повсеместно. В Америке каждый 7 спортсмен использует EMS-тренировки для ускорения и закрепления результатов в своей категории спорта. В Германии и Англии основными посетительницами центров являются женщины, поддерживающие здоровье, молодость, стройность с юности и до…
В общем, хочется только сказать спасибо создателям и тем, кто позволил нам узнать и применить эту методику. И, конечно, пожелать всем здоровья, стройности и долголетия!
Чтобы попробовать ЭМС-технологию записывайтесь ниже на ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ.
