• Оборудование
  • Wellness
    • LPG массаж в Москве
    • R-SLEEK инновационная бьюти-технология №1
    • Депиляция
    • Неинвазивная карбокситерапия
    • LPG лифтинг лица
  • ЭМС +
    • ЭМС
    • ЭМС + TRX
    • ЭМС + BodySculpt
    • Реабилитация
  • Цены и акции
  • Блог
    • Наш блог
    • Советы нашего диетолога
    • Диагностика состава тела
    • EMS и футбол
  • Отзывы
  • Контакты
Студии в Москве
Арбат
Скатертный переулок, 8/1
+7 (495) 120-65-03
Цветной бульвар
ул. Садовая–Самотёчная 7с1
+7 (495) 120-65-05
Ленинский проспект
Ленинский пр-кт 52
+7 (495) 120-65-00
Киевская
Ул. Студенческая д.11
+7(495)120-65-10
Акции
Акции
Подробнее
  • Главная
  • »
  • Блог
  • »
  • Метаболизм и возраст при ЭМС тренировках

Метаболизм и возраст при ЭМС тренировках

Июнь 28, 2017

Метаболизм (или обмен веществ) представляет собой комплекс химических реакций и энергообменных процессов, протекающих в организме человека с целью поддержания жизнедеятельности.

Пик естественного ускорения метаболизма приходится на период с 17 до 25 лет, так как в это время тело продолжает формироваться, в частности – активно наращивая костную ткань, и для этого требуются большие объемы энергии. Поэтому покушать на ночь углеводов – вообще не проблема (а если всё же проблема – то речь идет уже о патологических нарушениях). Процент жира и мышц в этом возрасте составляет соотношение 15,8/34,5% (условно для женщины в весе до 55 килограмм, ведущей здоровый образ жизни).

С 25 до 30 лет метаболизм начинает замедляться, в среднем – на 1,5% в год. К 30 годам вне зависимости от пола люди, не занимающиеся спортом хотя бы на полупрофессиональном уровне, начинают активно набирать жировую ткань. В примере со среднестатистической женщиной (хотя для мужчин показатель будет очень близким) соотношение жира и мышц составляет уже 22,8/30,4%. У профессиональных спортсменов показатели другие, но их нельзя «вписать» в усредненные статистические рамки, так как они сильно различаются в зависимости от вида спорта, тренированности, интенсивности нагрузок и тд.

В 40 лет происходит очередной гормональный сдвиг, который еще сильнее замедляет обмен веществ. Процент соотношения жира и мышц у здоровой женщины, не занимающейся спортом, смещается до соотношения 31,5/25% и даже выше. Результатом всего этого «безобразия» становится не только потеря «рельефа», дряблость мышц и кожи, но и повышение склонности к набору лишней жировой ткани, Ухудшается состояние иммунной системы, кожи, волос. И до недавнего времени мы не могли контролировать эти процессы.

Ускорение обмена веществ при помощи мышечной стимуляции

EMS-фитнес позволяет существенно ускорить метаболизм в любом возрасте. Как это работает? Всё очень просто – микроимпульсы улучшают кровообращение, что ускоряет процесс насыщения клеток питательными веществами и кислородом. Одновременно стимулируется липолиз – жировая ткань начинает расщепляться на молекулы жирных кислот. В комплексе с легкой кардио-нагрузкой сюда добавляются процессы термогенеза – сжигания жировых тканей в результате повышения температуры тела. И все это – за 20 минут работы на EMS-тренажере, с видимым результатом уже через 3-4 тренировки.

Мышечная стимуляция, кроме прочего, «разгоняет» лимфатическую систему, активность которой заметно ускоряет обмен веществ. И конечно – EMS-тренажеры заставляют работать ваши мышцы, прирост которых необходим с целью компенсации исчезающей жировой ткани (в бодибилдинге и бодифитнесе это называется «качественный объем»). До прихода ЕМС фитнеса «в массы» такого результат можно было достичь лишь изнурительными тренировками вкупе со сложнейшей диетой. А потом «пироженка на ночь» – и можно селиться в спортзале…

Но теперь ускорение метаболизма меньше чем за полчаса в день – это уже не мечта футуролога.

Чтобы попробовать ЭМС-технологию записывайтесь ниже на ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ.

Рекомендуем к прочтению:
6 способов избавиться от пивного живота
Читать
Как в кратчайшие сроки избавится от мышечного дисбаланса
Читать
Межпозвонковые грыжи
Читать

Поиск по сайту

Свежие записи

Боли в спине: причины и методы устранения
Читать

EMS-тренировки – история возникновения уникальной методики красоты, здоровья и долголетия

Читать

Межпозвонковые грыжи
Читать

20 минут ЭМС тренировки в специальном технологичном костюме заменяют 2 часа изнурительных фитнестренировок.
О нас
ЭМС тренировка Фитнес компьютер Сравнение ЭМС и фитнес Правильное питание Наша команда
Меню
Технология Цены и акции Блог Контакты Вакансии
Студии
Арбат Цветной бульвар Ленинский проспект Киевская
© 2017 Smart Fits. Все права защищены.
© 2017 SMART FITS Политика конфиденциальности Отказ от ответственности Согласие с рассылкой
Введите свои данные, чтобы
узнать цену на данный абонемент
Ваши данные не будут переданы 3-м лицам
Акция
Пробное занятие
3000 руб. 1000 руб.
Введите свои данные, чтобы
узнать подробности акции
Ваши данные не будут переданы 3-м лицам
  • ЭМС+
    • ЭМС
    • ЭМС + TRX
    • ЭМС + BodySculpt
    • Реабилитация
  • Wellness
    • LPG Массаж в москве
    • R-SLEEK инновационная бьюти-технология №1
    • Депиляция
    • Неинвазивная карбокситерапия
    • LPG лифтинг лица
  • Цены и акции
  • Оборудование
  • Блог
    • Наш блог
    • Советы нашего диетолога
    • Диагностика состава тела
    • EMS и футбол
  • Отзывы
  • Контакты