+7 (495) 120-6505
ул. Садовая-Самотечная, д.7 стр1
будь в форме!
от 20 минут в день
2-3 раза в неделю
EMS тренировки рядом с вами
КАК избавиться от сомнений и попробовать EMS-тренировку?
Откуда появились ЭМС тренировки? Они безопасны?
Электрическую стимуляцию мышц впервые применили в 60-х годах советские и американские учёные для реабилитации после полётов в космос. В дальнейшем метод нашел свое применение в реабилитационной медицине и физиотерапии. Технология развивается и в последние годы пришла в спорт и фитнес. Сейчас студии ЭМС работают в более чем 30 странах мира.
А как это отразится на здоровье?
Занятия в EMS-костюме повышают тонус и работоспособность, общее состояние сердечно-сосудистой системы. Вы тренируетесь с персональным тренером по индивидуальной программе, учитывающей все ваши особенности.
Где взять время на фитнес при моей загрузке?
Экономия времени налицо, всего две-три 20-ти минутные тренировки с персональным тренером в неделю – отличная форма и настроение обеспечены. Вам не нужна спортивная сумка, все необходимое мы Вам предоставляем сами.
Зачем это мне - спортсмену или любителю фитнеса?
Комплексная нагрузка на мышцы увеличивает результаты тренировок, ускоряет наращивание мышечной массы, европейские футбольные команды используют EMS тренинг для достижения оптимальной формы своих спортсменов.
Как 20 минут EMS тренировки могут заменить 2 часа в зале?
Особенностью является задействование до 90% мышечных волокон против 40% в зале. Работая с тренером над одной зоной, вы параллельно прорабатываете все тело. Общее время тренировки сокращается, а эффективность повышается.
А получится ли похудеть?
Конечно, получится. На EMS тренировке происходит активное сжигание жировых отложений, уменьшение целлюлита. Мышцы становятся упругими, увеличивается скорость обмена веществ, эффект от тренировки продолжается последующие 24 часа.
Как заниматься после травм, при болях в спине и суставах?
EMS тренировки используются в официальной медицине для реабилитации после полученных травм. ЭМС-фитнес позволяет перераспределять и минимизировать нагрузку на суставы и позвоночник, так основная нагрузка приходится на мышцы. За счет комплексного воздействия импульсов выравнивается мышечный дисбаланс. Это отличный метод реабилитации после физических перегрузок, травм, переломов и операций, позволяющий добиться результат в кратчайшие сроки. Занятия в ЭМС костюмах эффективно помогут восстановиться и тем, кому недоступны активные тренировки.
Как проходит занятие?
Приходите, заполняете анкету
Запись на тренировку